Entries by English (United States)

5 loại thực phẩm tăng cảm giác hạnh phúc và giảm căng thẳng

Mùa đông, mặt trời thường tới muộn hơn và lặn sớm hơn. Cảm giác thiếu ánh nắng đẩy chúng ta vào 1 thứ cảm xúc khó tả. Nếu bạn đã từng tìm cách để cải thiện tâm trạng (dù chỉ một chút), thì chắc hẳn đã nghe về Serotonin, hay còn gọi là chất dẫn […]

Những cách thông minh để tận dụng các loại lá gia vị, thảo mộc, rau thơm còn thừa

Các loại gia vị thảo mộc có một vài trò rất lớn và không thể thiếu trong việc tạo nên cả hương và vị cho món ăn. Nhưng bạn có thường bỏ phí khi mỗi lần nấu ăn chỉ dùng một chút, và không biết làm gì với những lá thảo mộc, rau thơm còn […]

8 loại siêu thực phẩm giúp trẻ hóa da mà căn bếp nào cũng nên có

Siêu thực phẩm là các loại trái cây và rau quả đặc biệt giàu chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp trẻ hóa, tăng cường sức khỏe. Những siêu thực phẩm này từ lâu đã được tôn sùng vì tác dụng và tính dược liệu của chúng. Bài viết này sẽ […]

Thời tiết chuyển mùa – Chất dinh dưỡng cho cơ thể cần thay đổi như nào?

Những ngày thời tiết giao mùa là lúc nhiệt độ thay đổi, nóng lạnh, nắng mưa thất thường, nên hệ thống miễn dịch của bạn nếu không đủ khỏe sẽ rất dễ mắc các bệnh cảm cúm thông thường. Đây cũng là thời điểm đan xen giữa nóng ẩm, hanh khô khiến các loại virus […]